Сравнить продукты Смородина и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3316.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1090% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +159.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3629.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 153mg | 12747% |
| Витамин C | 41mg | 1.2mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 3.282g | 21% |
| Жиры | 0.2g | 12.1g | 18% |
| Селен | 0.6µg | 9.4µg | 16% |
| Натрий | 1mg | 319mg | 14% |
| Клетчатка | 4.3g | 0.8g | 14% |
| Калорийность | 56kcal | 319kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 5.194g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.915g | 13% |
| Углеводы | 13.8g | 50.5g | 12% |
| Кальций | 33mg | 120mg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин A | 2µg | 62µg | 7% |
| Марганец | 0.186mg | 0.35mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.19mg | 7% |
| Железо | 1mg | 1.48mg | 6% |
| Фосфор | 44mg | 82mg | 5% |
| Калий | 275mg | 112mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 26µg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Белки | 1.4g | 3.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.202mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Медь | 0.107mg | 0.087mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.31mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.5g | 49.7g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
2952%
Итоговая оценка минералов
17%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.898g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах