Сравнить продукты Сморчок и опёнок зимний

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Сморчок

8

Опёнок зимний

1

Содержит больше МагнийМагний	+18.8%
Содержит больше КальцийКальций	+∞%
Содержит больше КалийКалий	+14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+959.1%
Содержит больше МедьМедь	+484.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+212.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+84.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+682.7%

Содержит меньше НатрийНатрий

-85.7%

Одинаковое количество вещества Селен ~2.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Сморчок

2

Опёнок зимний

5

Содержит больше Витамин DВитамин D	+5000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+36%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+226.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+212.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+206.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+433.3%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Железо	12.18mg	1.15mg	138%
Медь	0.625mg	0.107mg	58%
Витамин B3	2.252mg	7.032mg	30%
Витамин D	206 IU	5 IU	25%
Витамин D	5.1µg	0.1µg	25%
Марганец	0.587mg	0.075mg	22%
Витамин B5	0.44mg	1.35mg	18%
Цинк	2.03mg	0.65mg	13%
Фосфор	194mg	105mg	13%
Витамин B1	0.069mg	0.225mg	13%
Витамин B9	9µg	48µg	10%
Холин		47.7mg	9%
Кальций	43mg	0mg	4%
Витамин B6	0.136mg	0.1mg	3%
Калий	411mg	359mg	2%
Полиненасыщенные жиры	0.433g	0.09g	2%
Белки	3.12g	2.66g	1%
Углеводы	5.1g	7.81g	1%
Магний	19mg	16mg	1%
Натрий	21mg	3mg	1%
Калорийность	31kcal	37kcal	0%
Жиры	0.57g	0.29g	0%
Чистые углеводы	2.3g	5.11g	N/A
Сахар	0.6g	0.22g	N/A
Клетчатка	2.8g	2.7g	0%
Витамин E		0.01mg	0%
Селен	2.2µg	2.2µg	0%
Витамин B2	0.205mg	0.2mg	0%
Насыщенные жиры	0.065g	0.02g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.052g	0g	0%
Триптофан		0.04mg	0%
Треонин		0.11mg	0%
Изолейцин		0.09mg	0%
Лейцин		0.13mg	0%
Лизин		0.13mg	0%
Метионин		0.03mg	0%
Фенилаланин		0.15mg	0%
Валин		0.23mg	0%
Гистидин		0.07mg	0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.215g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Сморчок

4

Белки: 3.12 г

Жиры: 0.57 г

Углеводы: 5.1 г

Вода: 89.61 г

Другое: 1.6 г

Опёнок зимний

1

Белки: 2.66 г

Жиры: 0.29 г

Углеводы: 7.81 г

Вода: 88.34 г

Другое: 0.9 г

Содержит больше БелкиБелки	+17.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+96.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+77.8%

Содержит больше УглеводыУглеводы

+53.1%

Одинаковое количество вещества Вода ~88.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Сморчок

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г

Опёнок зимний

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+381.1%