Сравнить продукты Сморчок и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1481.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1530.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +264.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +658% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +390.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3386% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18615.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.77mg | 143% |
| Медь | 0.625mg | 0.08mg | 61% |
| Натрий | 21mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.523mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 6.839g | 31% |
| Жиры | 0.57g | 19.87g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 9.732g | 24% |
| Марганец | 0.587mg | 0.036mg | 24% |
| Белки | 3.12g | 15.3g | 24% |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Селен | 2.2µg | 12.7µg | 19% |
| Витамин D | 206IU | 56IU | 19% |
| Витамин D | 5.1µg | 1.4µg | 19% |
| Калорийность | 31kcal | 247kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.107g | 11% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 3.9mg | 10% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.27mg | 10% |
| Фосфор | 194mg | 139mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.72mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.157mg | 4% |
| Калий | 411mg | 281mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 11mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Цинк | 2.03mg | 2.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.641mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.663mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.204mg | 0% | |
| Метионин | 0.412mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.585mg | 0% | |
| Валин | 0.737mg | 0% | |
| Гистидин | 0.482mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
40%
Итоговая оценка минералов
96%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 886mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.774g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины