Сравнить продукты Сморчок и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770% |
| Содержит больше МедьМедь | +792.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +577.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 153g | 1017% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Железо | 12.18mg | 1.4mg | 135% |
| Витамин C | 85mg | 94% | |
| Медь | 0.625mg | 0.07mg | 62% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Фосфор | 194mg | 69mg | 18% |
| Цинк | 2.03mg | 0.42mg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 61µg | 13% |
| Марганец | 0.587mg | 0.337mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.09mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.745mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.219mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.139mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.309mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 0g | 0.93g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 3.12g | 3.38g | 1% |
| Калий | 411mg | 389mg | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 8.95g | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.6µg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 5.15g | N/A |
| Кальций | 43mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 21mg | 25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.38g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35234.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.062g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +35% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
