Сравнить продукты Сморчок и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +63.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +1105.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +790.7% |
Содержит больше КалийКалий | +172.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +268% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4670% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +982.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +244.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1075.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1242.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +261.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1573.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.587mg | 28mg | 1192% |
Клетчатка | 2.8g | 28g | 101% |
Магний | 19mg | 229mg | 50% |
Цинк | 2.03mg | 7.47mg | 49% |
Кальций | 43mg | 383mg | 34% |
Медь | 0.625mg | 0.383mg | 27% |
Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
Витамин C | 21mg | 23% | |
Железо | 12.18mg | 13.97mg | 22% |
Калий | 411mg | 1119mg | 21% |
Углеводы | 5.1g | 68.47g | 21% |
Белки | 3.12g | 10.76g | 15% |
Калорийность | 31kcal | 311kcal | 14% |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.198mg | 11% |
Витамин B5 | 0.44mg | 9% | |
Жиры | 0.57g | 6.7g | 9% |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.23mg | 7% |
Витамин B3 | 2.252mg | 1.102mg | 7% |
Селен | 2.2µg | 4% | |
Насыщенные жиры | 0.065g | 0.68g | 3% |
Витамин B9 | 9µg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.87g | 2% |
Фосфор | 194mg | 178mg | 2% |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.182mg | 2% |
Чистые углеводы | 2.3g | 40.47g | N/A |
Сахар | 0.6g | N/A | |
Натрий | 21mg | 18mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.43g | 0% |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

18%

Итоговая оценка минералов
96%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.615g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сморчок дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах