Сравнить продукты Сморчок и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +997.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1175.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +155.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +299.3% |
Содержит больше СеленСелен | +204.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +5000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +126.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +829.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2240.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 12.18mg | 1.11mg | 138% |
Медь | 0.625mg | 0.049mg | 64% |
Витамин K | 51.3µg | 43% | |
Витамин D | 5.1µg | 0.1µg | 25% |
Витамин D | 206IU | 3IU | 25% |
Витамин B12 | 0.48µg | 20% | |
Марганец | 0.587mg | 0.147mg | 19% |
Фосфор | 194mg | 76mg | 17% |
Натрий | 21mg | 409mg | 17% |
Витамин C | 11.6mg | 13% | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.055mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.13g | 11% |
Витамин B9 | 9µg | 45µg | 9% |
Белки | 3.12g | 7.08g | 8% |
Селен | 2.2µg | 6.7µg | 8% |
Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
Жиры | 0.57g | 5.3g | 7% |
Калий | 411mg | 204mg | 6% |
Холин | 34.5mg | 6% | |
Витамин B3 | 2.252mg | 1.32mg | 6% |
Холестерин | 14mg | 5% | |
Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
Цинк | 2.03mg | 1.5mg | 5% |
Витамин E | 0.82mg | 5% | |
Насыщенные жиры | 0.065g | 0.978g | 4% |
Калорийность | 31kcal | 105kcal | 4% |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.033mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.217g | 3% |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.161mg | 2% |
Кальций | 43mg | 22mg | 2% |
Крахмал | 1.82g | 1% | |
Магний | 19mg | 15mg | 1% |
Фруктоза | 0g | 0.55g | 1% |
Углеводы | 5.1g | 7.29g | 1% |
Чистые углеводы | 2.3g | 5.79g | N/A |
Сахар | 0.6g | 2.41g | N/A |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.443mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
Триптофан | 0.083mg | 0% | |
Треонин | 0.313mg | 0% | |
Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
Лейцин | 0.525mg | 0% | |
Лизин | 0.552mg | 0% | |
Метионин | 0.158mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
Валин | 0.327mg | 0% | |
Гистидин | 0.207mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0g | 0.264g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
0g | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

33%

Итоговая оценка минералов
96%

28%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Китайская кухня дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины