Сравнить продукты Сморчок и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4411.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +497.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.27mg | 149% |
| Медь | 0.625mg | 0.1mg | 58% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 27mg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 23% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.34mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.048mg | 12% |
| Углеводы | 5.1g | 38.06g | 11% |
| Марганец | 0.587mg | 0.384mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.854mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.107mg | 7% |
| Калорийность | 31kcal | 160kcal | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.088mg | 4% |
| Белки | 3.12g | 1.36g | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Калий | 411mg | 271mg | 4% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Кальций | 43mg | 16mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.048g | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.087mg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Жиры | 0.57g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 36.26g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 21mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +802.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.2% |
