Сморчок или меласса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1173.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +709.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 4.72mg | 93% |
| Магний | 19mg | 242mg | 53% |
| Марганец | 0.587mg | 1.53mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.67mg | 41% |
| Калий | 411mg | 1464mg | 31% |
| Селен | 2.2µg | 17.8µg | 28% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Углеводы | 5.1g | 74.73g | 23% |
| Фосфор | 194mg | 31mg | 23% |
| Фруктоза | 0g | 12.79g | 16% |
| Кальций | 43mg | 205mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.002mg | 16% |
| Цинк | 2.03mg | 0.29mg | 16% |
| Медь | 0.625mg | 0.487mg | 15% |
| Калорийность | 31kcal | 290kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.93mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.804mg | 7% |
| Белки | 3.12g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.05g | 3% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Натрий | 21mg | 37mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 74.72g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.032g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1365.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +766% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1886.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
