Сравнить продукты Сморчок и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +389.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +954.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 21mg | 3728mg | 161% |
| Железо | 12.18mg | 2.49mg | 121% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Медь | 0.625mg | 0.42mg | 23% |
| Белки | 3.12g | 12.79g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.884g | 16% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.859mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 5.4g | 10% |
| Селен | 2.2µg | 7µg | 9% |
| Фруктоза | 0g | 6g | 8% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.906mg | 8% |
| Жиры | 0.57g | 6.01g | 8% |
| Калорийность | 31kcal | 198kcal | 8% |
| Углеводы | 5.1g | 25.37g | 7% |
| Магний | 19mg | 48mg | 7% |
| Калий | 411mg | 210mg | 6% |
| Цинк | 2.03mg | 2.56mg | 5% |
| Фосфор | 194mg | 159mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.199mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.025g | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.118g | 3% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.337mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.098mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
23%
Итоговая оценка минералов
96%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах