Сравнить продукты Сморчок и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +718.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 4120% | |
| Железо | 12.18mg | 2.81mg | 117% |
| Селен | 2.2µg | 64µg | 112% |
| Натрий | 21mg | 1202mg | 51% |
| Белки | 3.12g | 25.55g | 45% |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин C | 22.1mg | 25% | |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Фосфор | 194mg | 338mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Марганец | 0.587mg | 1mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.426mg | 17% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Медь | 0.625mg | 0.688mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 3.354mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.15mg | 7% |
| Калорийность | 31kcal | 148kcal | 6% |
| Цинк | 2.03mg | 2.73mg | 6% |
| Калий | 411mg | 628mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 92mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.68mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 29µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.11mg | 2% |
| Жиры | 0.57g | 1.95g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.188g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.552g | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 5.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 5.13g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
983%
Итоговая оценка минералов
96%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины