Сравнить продукты Сморчок и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+723%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Калий
+251.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Цинк
+86.2%
Содержит
больше
Медь
+892.1%
Содержит
больше
Марганец
+2345.8%
Содержит
больше
Кальций
+11.6%
Содержит
больше
Селен
+1072.7%
Содержит
больше
Железо
+723%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.2%
Содержит
больше
Калий
+251.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Цинк
+86.2%
Содержит
больше
Медь
+892.1%
Содержит
больше
Марганец
+2345.8%
Содержит
больше
Кальций
+11.6%
Содержит
больше
Селен
+1072.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3418.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+193%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3418.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+193%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+696.9%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Белки
+238.8%
Содержит
больше
Жиры
+1945.6%
Содержит
больше
Углеводы
+696.9%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Белки
+238.8%
Содержит
больше
Жиры
+1945.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9213.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+526.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9213.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+526.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+93.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+93.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.3g | 0.64g |
|
|
| Белки | 3.12g | 10.57g |
|
| Жиры | 0.57g | 11.66g |
|
| Углеводы | 5.1g | 0.64g |
|
| Калорийность | 31kcal | 154kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 48mg |
|
| Железо | 12.18mg | 1.48mg |
|
| Магний | 19mg | 11mg |
|
| Фосфор | 194mg | 167mg |
|
| Калий | 411mg | 117mg |
|
| Натрий | 21mg | 155mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.625mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.024mg |
|
| Селен | 2.2µg | 25.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 617IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 172µg |
|
| Витамин E | 1.29mg |
|
|
| Витамин D | 206IU | 69IU |
|
| Витамин D | 5.1µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.386mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.289mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 39µg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg |
|
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.467mg |
|
|
| Изолейцин | 0.565mg |
|
|
| Лейцин | 0.913mg |
|
|
| Лизин | 0.767mg |
|
|
| Метионин | 0.319mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.572mg |
|
|
| Валин | 0.722mg |
|
|
| Гистидин | 0.26mg |
|
|
| Холестерин | 313mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.709g |
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 3.319g |
|
| 0g | 0.049g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 4.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 2.712g |
|
| 0.001g | 0.015g |
|
|
| 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
38%
Итоговая оценка минералов
96%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.254g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины