Сравнить продукты Сморчок и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +586.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2074.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +704.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +598.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +921.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3973.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 2.22mg | 125% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 78% | |
| Медь | 0.625mg | 0.091mg | 59% |
| Натрий | 21mg | 1078mg | 46% |
| Белки | 3.12g | 21.8g | 37% |
| Селен | 2.2µg | 17.7µg | 28% |
| Цинк | 2.03mg | 4.98mg | 27% |
| Витамин D | 206IU | 4IU | 25% |
| Витамин D | 5.1µg | 0.1µg | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.027mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.252mg | 4.26mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 2.681g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Жиры | 0.57g | 5.82g | 8% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.221mg | 7% |
| Калорийность | 31kcal | 147kcal | 6% |
| Калий | 411mg | 210mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 2.118g | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.265mg | 4% |
| Фосфор | 194mg | 175mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.161mg | 3% |
| Углеводы | 5.1g | 0.36g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.145g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 0.36g | N/A |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
37%
Итоговая оценка минералов
96%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1057mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.616g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах