Сморчок или плоды шиповника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1049.1% |
Содержит больше МедьМедь | +453.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +712% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +293% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
Содержит больше МарганецМарганец | +73.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 426mg | 473% | |
Железо | 12.18mg | 1.06mg | 139% |
Клетчатка | 2.8g | 24.1g | 85% |
Медь | 0.625mg | 0.113mg | 57% |
Витамин E | 5.84mg | 39% | |
Витамин D | 206IU | 26% | |
Витамин D | 5.1µg | 26% | |
Витамин A | 0µg | 217µg | 24% |
Витамин K | 25.9µg | 22% | |
Марганец | 0.587mg | 1.02mg | 19% |
Фосфор | 194mg | 61mg | 19% |
Цинк | 2.03mg | 0.25mg | 16% |
Кальций | 43mg | 169mg | 13% |
Магний | 19mg | 69mg | 12% |
Углеводы | 5.1g | 38.22g | 11% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.8mg | 7% |
Калорийность | 31kcal | 162kcal | 7% |
Витамин B3 | 2.252mg | 1.3mg | 6% |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.076mg | 5% |
Селен | 2.2µg | 4% | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.016mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3% | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.166mg | 3% |
Белки | 3.12g | 1.6g | 3% |
Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
Холин | 12mg | 2% | |
Фруктоза | 0g | 1.16g | 1% |
Натрий | 21mg | 4mg | 1% |
Калий | 411mg | 429mg | 1% |
Жиры | 0.57g | 0.34g | 0% |
Чистые углеводы | 2.3g | 14.12g | N/A |
Сахар | 0.6g | 2.58g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.065g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит больше БелкиБелки | +95% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +67.6% |
Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +123.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g