Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сморчок и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Сморчок vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше КалийКалий +33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1367.5%
Содержит больше МедьМедь +463.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +434.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +546.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +296.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сморчок Соус-коктейль DV% diff.
Железо 12.18mg 0.83mg 142%
Медь 0.625mg 0.111mg 57%
Натрий 21mg 983mg 42%
Витамин D 206IU 0IU 26%
Витамин D 5.1µg 0µg 26%
Фосфор 194mg 30mg 23%
Марганец 0.587mg 0.148mg 19%
Цинк 2.03mg 0.38mg 15%
Витамин C 11.6mg 13%
Витамин B2 0.205mg 0.047mg 12%
Витамин B3 2.252mg 0.82mg 9%
Углеводы 5.1g 28.22g 8%
Витамин B5 0.44mg 0.068mg 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Калорийность 31kcal 124kcal 5%
Витамин B6 0.136mg 0.08mg 4%
Белки 3.12g 1.36g 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B1 0.069mg 0.021mg 4%
Клетчатка 2.8g 1.8g 4%
Калий 411mg 309mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.433g 0g 3%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 43mg 26mg 2%
Жиры 0.57g 1.05g 1%
Чистые углеводы 2.3g 26.42g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 0.6g 11.83g N/A
Селен 2.2µg 2.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.065g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +129.4%
Содержит больше ВодаВода +36.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +453.3%
Содержит больше ДругоеДругое +131.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.