Сравнить продукты Сморчок и вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +722% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +434.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +463.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +248.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2077.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 2.18mg | 125% |
| Витамин B9 | 9µg | 196µg | 47% |
| Медь | 0.625mg | 0.284mg | 38% |
| Натрий | 21mg | 872mg | 37% |
| Марганец | 0.587mg | 1.4mg | 35% |
| Витамин D | 206 IU | 0 IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Магний | 19mg | 107mg | 21% |
| Фосфор | 194mg | 80mg | 16% |
| Цинк | 2.03mg | 0.38mg | 15% |
| Кальций | 43mg | 150mg | 11% |
| Калий | 411mg | 50mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.002mg | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.697mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.6mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.23mg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 45kcal | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 9.14g | 1% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.218g | 1% |
| Белки | 3.12g | 3.03g | 0% |
| Жиры | 0.57g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0.65g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
