Сравнить продукты Сморчок и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +789.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +780% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 99kcal |
|
| Белки | 3.12g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.57g | 0.49g |
|
| Витамин C | 2.6mg |
|
|
| 2.3g | 25.31g |
|
|
| Углеводы | 5.1g | 25.31g |
|
| Витамин D | 206IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 60mg |
|
| Кальций | 43mg | 65mg |
|
| Калий | 411mg | 723mg |
|
| Железо | 12.18mg | 8.17mg |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Медь | 0.625mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 2.23mg |
|
| Фосфор | 194mg | 101mg |
|
| Натрий | 21mg | 6mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 5.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.587mg | 5.224mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 75µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.17g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
96%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах