Сравнить продукты Сморчок и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1367.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит больше СеленСелен | +859.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +813% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +672.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6614% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35284.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +699.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.59mg | 132% |
| Витамин B12 | 2µg | 83% | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 14.38g | 65% |
| Медь | 0.625mg | 0.08mg | 61% |
| Жиры | 0.57g | 38.27g | 58% |
| Натрий | 21mg | 1235mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.63mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 18.4g | 46% |
| Белки | 3.12g | 24.1g | 42% |
| Селен | 2.2µg | 21.1µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.53mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Марганец | 0.587mg | 0.04mg | 24% |
| Калорийность | 31kcal | 455kcal | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 3.46g | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Витамин D | 206IU | 61IU | 18% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 5.131mg | 18% |
| Витамин D | 5.1µg | 1.5µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.12mg | 14% |
| Цинк | 2.03mg | 3.41mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.3mg | 7% |
| Фосфор | 194mg | 150mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 8mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Углеводы | 5.1g | 1.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 1.86g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Калий | 411mg | 398mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
65%
Итоговая оценка минералов
96%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.315g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы