Сравнить продукты Сморчок и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8600% |
| Содержит больше МедьМедь | +2132.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3474.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +491.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +183.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +496.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +441.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +919.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.14mg | 151% |
| Медь | 0.625mg | 0.028mg | 66% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.011mg | 25% |
| Фосфор | 194mg | 40mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.063mg | 14% |
| Цинк | 2.03mg | 0.48mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.023mg | 9% |
| Калий | 411mg | 96mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.097mg | 8% |
| Углеводы | 5.1g | 30.4g | 8% |
| Калорийность | 31kcal | 144kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.3g | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 1.16g | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.224mg | 4% |
| Белки | 3.12g | 1.1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.027mg | 4% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.08g | 2% |
| Жиры | 0.57g | 2g | 2% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.53g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.5µg | 1% |
| Натрий | 21mg | 46mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0% | |
| Сахар | 0.6g | 24.32g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
6%
Итоговая оценка минералов
96%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах