Сравнить продукты Смузи и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Кальций
+2495.1%
Содержит
больше
Железо
+413.3%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Кальций
+2495.1%
Содержит
больше
Железо
+413.3%
Содержит
больше
Калий
+258.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
11
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+959.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 415
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.085
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+959.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 415
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.085
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+124.8%
Содержит
больше
Вода
+192.1%
Содержит
больше
Белки
+2506.6%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1876.5%
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+124.8%
Содержит
больше
Вода
+192.1%
Содержит
больше
Белки
+2506.6%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1876.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.16g | 3.63g | ||
Белки | 1.22g | 31.8g | |
Жиры | 0g | 26.94g | |
Углеводы | 8.16g | 3.63g | |
Калорийность | 37kcal | 387kcal | |
Сахар | 7.35g | 0.73g | |
Кальций | 41mg | 1064mg | |
Железо | 0.15mg | 0.77mg | |
Магний | 41mg | ||
Фосфор | 760mg | ||
Калий | 24mg | 86mg | |
Натрий | 29mg | 1433mg | |
Цинк | 2.58mg | ||
Медь | 0.03mg | ||
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 14.5µg | ||
Витамин A | 408IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 96µg | ||
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 24.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | ||
Витамин B2 | 0.37mg | ||
Витамин B3 | 0.816mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | ||
Витамин B6 | 0.082mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Витамин B12 | 0.24µg | 1.12µg | |
Холин | 15.4mg | ||
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.429mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.685mg | ||
Лейцин | 3.071mg | ||
Лизин | 2.941mg | ||
Метионин | 0.852mg | ||
Фенилаланин | 1.71mg | ||
Валин | 2.183mg | ||
Гистидин | 1.231mg | ||
Холестерин | 0mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 17.115g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
27%
Итоговая оценка минералов
2%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смузи дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины