Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше КальцийКальций +1475.6%
Содержит больше КалийКалий +5904.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24540%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +692.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.15mg 36.96mg 460%
Медь 0.91mg 101%
Марганец 2.3mg 100%
Фосфор 440mg 63%
Кальций 41mg 646mg 61%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Цинк 5.3mg 48%
Витамин B6 0.082mg 0.65mg 44%
Калий 24mg 1441mg 42%
Магний 170mg 40%
Белки 1.22g 17.6g 33%
Витамин B1 0.34mg 28%
Жиры 0g 15.9g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Витамин B2 0.29mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин B5 0.797mg 16%
Калорийность 37kcal 337kcal 15%
Углеводы 8.16g 50.02g 14%
Витамин B3 0.816mg 3.06mg 14%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Селен 5µg 9%
Витамин C 24.5mg 21mg 4%
Витамин B9 10µg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.586g 3%
Витамин A 16µg 2%
Натрий 29mg 16mg 1%
Чистые углеводы 8.16g 35.42g N/A
Сахар 7.35g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +846.3%
Содержит больше БелкиБелки +1342.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +513%
Содержит больше ДругоеДругое +1941.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.