Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше КальцийКальций +473.2%
Содержит больше КалийКалий +404.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Бисквит DV% diff.
Селен 19.5µg 35%
Железо 0.15mg 2.9mg 34%
Витамин B1 0.356mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Витамин C 24.5mg 0.2mg 27%
Жиры 0g 16.3g 25%
Витамин B2 0.31mg 24%
Натрий 29mg 580mg 24%
Фосфор 164mg 23%
Насыщенные жиры 0g 4.324g 20%
Кальций 41mg 235mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Марганец 0.378mg 16%
Калорийность 37kcal 353kcal 16%
Витамин B9 61µg 15%
Витамин B3 0.816mg 2.949mg 13%
Углеводы 8.16g 44.6g 12%
Белки 1.22g 7g 12%
Медь 0.082mg 9%
Витамин B12 0.24µg 0.08µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.285mg 6%
Цинк 0.54mg 5%
Магний 18mg 4%
Витамин B6 0.082mg 0.035mg 4%
Калий 24mg 121mg 3%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 8.16g 43.1g N/A
Сахар 7.35g 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +212.4%
Содержит больше БелкиБелки +473.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +446.6%
Содержит больше ДругоеДругое +841.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.