Сравнить продукты Смузи и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +783.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 161% | |
| Железо | 0.15mg | 1.22mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Фосфор | 49mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 7% | |
| Калий | 24mg | 212mg | 6% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Цинк | 0.52mg | 5% | |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.169mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин C | 24.5mg | 27mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 18mg | 2% |
| Натрий | 29mg | 17mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Белки | 1.22g | 1.9g | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 6.5g | 1% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.072mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.4g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 34kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 2.18g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
51%
Итоговая оценка минералов
2%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смузи дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)