Сравнить продукты Смузи и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3447.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +662.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1065.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +446.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 162% | |
| Жиры | 0g | 80.71g | 124% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 97% | |
| Витамин A | 819µg | 91% | |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 15.189g | 69% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Калорийность | 37kcal | 717kcal | 34% |
| Витамин C | 24.5mg | 0.2mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.009mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0.023mg | 5% |
| Кальций | 41mg | 3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 3% | |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Белки | 1.22g | 0.16g | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 0.7g | 2% |
| Фосфор | 5mg | 1% | |
| Натрий | 29mg | 2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | |
| Железо | 0.15mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0.7g | N/A |
| Калий | 24mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 7.35g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
55%
Итоговая оценка минералов
2%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.189g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смузи дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маргарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах