Сравнить продукты Смузи и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +777.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 14% | |
| Фосфор | 95mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.47µg | 10% |
| Кальций | 41mg | 125mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 7% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0.093mg | 5% |
| Калий | 24mg | 150mg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 4% | |
| Белки | 1.22g | 3.37g | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.633g | 3% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Железо | 0.15mg | 0.03mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 29mg | 44mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Углеводы | 8.16g | 4.99g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.97g | 1% |
| Медь | 0.01mg | 1% | |
| Калорийность | 37kcal | 42kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 5.2g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.003mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0% | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
15%
Итоговая оценка минералов
2%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смузи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молоко более богат микроэлементом витамины