Сравнить продукты Смузи и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +1719.5% |
Содержит больше КалийКалий | +237.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +777.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +245.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1100% |
Содержит больше ВодаВода | +120.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +1906.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +944.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0g | 19.066g | 87% |
Кальций | 41mg | 746mg | 71% |
Фосфор | 444mg | 63% | |
Жиры | 0g | 30.28g | 47% |
Белки | 1.22g | 24.48g | 47% |
Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
Витамин B2 | 0.39mg | 30% | |
Цинк | 3mg | 27% | |
Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
Селен | 14.5µg | 26% | |
Витамин B12 | 0.24µg | 0.83µg | 25% |
Натрий | 29mg | 600mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 22% | |
Витамин A | 198µg | 22% | |
Калорийность | 37kcal | 373kcal | 17% |
Железо | 0.15mg | 0.72mg | 7% |
Магний | 27mg | 6% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 6% | |
Витамин B9 | 18µg | 5% | |
Витамин B3 | 0.816mg | 0.093mg | 5% |
Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
Медь | 0.032mg | 4% | |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин D | 0.6µg | 3% | |
Витамин D | 22IU | 3% | |
Витамин E | 0.26mg | 2% | |
Калий | 24mg | 81mg | 2% |
Витамин K | 2.5µg | 2% | |
Углеводы | 8.16g | 0.68g | 2% |
Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
Чистые углеводы | 8.16g | 0.68g | N/A |
Сахар | 7.35g | 0.5g | N/A |
Марганец | 0.011mg | 0% | |
Витамин B6 | 0.082mg | 0.079mg | 0% |
Триптофан | 0.315mg | 0% | |
Треонин | 0.871mg | 0% | |
Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
Лейцин | 2.344mg | 0% | |
Лизин | 2.037mg | 0% | |
Метионин | 0.641mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
Валин | 1.635mg | 0% | |
Гистидин | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

26%

Итоговая оценка минералов
2%

72%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Смузи дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины