Сравнить продукты Смузи и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11846.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +933.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +595.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7679.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2032.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.24µg | 18.67µg | 768% |
| Витамин A | 5405µg | 601% | |
| Железо | 0.15mg | 17.92mg | 222% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 169% | |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Медь | 0.634mg | 70% | |
| Цинк | 6.72mg | 61% | |
| Белки | 1.22g | 26.02g | 50% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 8.435mg | 48% |
| Витамин B9 | 163µg | 41% | |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.57mg | 38% |
| Фосфор | 241mg | 34% | |
| Витамин B1 | 0.258mg | 22% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7% | |
| Жиры | 0g | 4.4g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.41g | 6% |
| Калорийность | 37kcal | 165kcal | 6% |
| Калий | 24mg | 150mg | 4% |
| Кальций | 41mg | 10mg | 3% |
| Магний | 14mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2% | |
| Натрий | 29mg | 49mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 3.76g | 1% |
| Витамин C | 24.5mg | 23.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
422%
Итоговая оценка минералов
2%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смузи дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины