Смузи или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +31.7% |
Содержит больше КалийКалий | +2337.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1431.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.15mg | 3.42mg | 41% |
Марганец | 0.691mg | 30% | |
Медь | 0.258mg | 29% | |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 28% | |
Жиры | 0g | 17.8g | 27% |
Фосфор | 192mg | 27% | |
Витамин C | 24.5mg | 1.6mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 25% | |
Белки | 1.22g | 13.31g | 24% |
Витамин B9 | 93µg | 23% | |
Магний | 82mg | 20% | |
Калий | 24mg | 585mg | 17% |
Калорийность | 37kcal | 333kcal | 15% |
Цинк | 1.5mg | 14% | |
Витамин B2 | 0.166mg | 13% | |
Витамин B1 | 0.146mg | 12% | |
Натрий | 29mg | 294mg | 12% |
Насыщенные жиры | 0g | 2.383g | 11% |
Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
Углеводы | 8.16g | 31.84g | 8% |
Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
Витамин B6 | 0.082mg | 0.125mg | 3% |
Селен | 1µg | 2% | |
Витамин B3 | 0.816mg | 1.044mg | 1% |
Кальций | 41mg | 54mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.16g | 31.84g | N/A |
Сахар | 7.35g | N/A | |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Триптофан | 0.134mg | 0% | |
Треонин | 0.492mg | 0% | |
Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
Лейцин | 0.944mg | 0% | |
Лизин | 0.856mg | 0% | |
Метионин | 0.187mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
Валин | 0.562mg | 0% | |
Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +160.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +991% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +614.7% |