Сравнить продукты Соба и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3500% |
| Содержит больше КалийКалий | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +652.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +467% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +834.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1485.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Железо | 0.48mg | 3.61mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.533mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 4.78mg | 27% |
| Витамин B9 | 7µg | 111µg | 26% |
| Натрий | 60mg | 490mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.243mg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 4mg | 144mg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.602g | 10% |
| Медь | 0.008mg | 0.101mg | 10% |
| Фосфор | 25mg | 98mg | 10% |
| Углеводы | 21.44g | 49.42g | 9% |
| Белки | 5.06g | 8.85g | 8% |
| Калорийность | 99kcal | 266kcal | 8% |
| Марганец | 0.374mg | 0.536mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.536mg | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.74mg | 6% |
| Жиры | 0.1g | 3.33g | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.087mg | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калий | 35mg | 126mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.698g | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +100.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2203.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5067.7% |
