Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соба и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Соба vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1011.1%
Содержит больше КальцийКальций +18225%
Содержит больше КалийКалий +1148.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9795.8%
Содержит больше МедьМедь +4075%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1468%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2493.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6706.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соба Детская еда DV% diff.
Железо 0.48mg 47.5mg 588%
Витамин B3 0.51mg 34.714mg 214%
Витамин B2 0.026mg 2.717mg 207%
Витамин B1 0.094mg 2.438mg 195%
Кальций 4mg 733mg 73%
Фосфор 25mg 392mg 52%
Селен 25.9µg 47%
Медь 0.008mg 0.334mg 36%
Клетчатка 7.5g 30%
Витамин E 3.68mg 25%
Магний 9mg 100mg 22%
Цинк 0.12mg 2.4mg 21%
Витамин B5 0.235mg 1.074mg 17%
Углеводы 21.44g 73.4g 17%
Марганец 0.374mg 16%
Белки 5.06g 12.2g 14%
Калорийность 99kcal 379kcal 14%
Калий 35mg 437mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 1.697g 11%
Витамин B6 0.04mg 0.189mg 11%
Витамин B9 7µg 43µg 9%
Жиры 0.1g 4.4g 7%
Холин 23.2mg 4%
Насыщенные жиры 0.019g 0.769g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 1.206g 3%
Натрий 60mg 3mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 21.44g 65.9g N/A
Сахар 0.87g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.158mg 0%
Треонин 0.177mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.33mg 1.041mg 0%
Лизин 0.214mg 0.404mg 0%
Метионин 0.072mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.217mg 0.672mg 0%
Валин 0.249mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +989.7%
Содержит больше БелкиБелки +141.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.4%
Содержит больше ДругоеДругое +746.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4538.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5374.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.