Сравнить продукты Соба и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1554.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 5.398g | 36% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.372mg | 26% |
| Жиры | 0.1g | 14.73g | 23% |
| Калий | 35mg | 579mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 3.004mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 5.969g | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Фосфор | 25mg | 125mg | 14% |
| Медь | 0.008mg | 0.124mg | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 312kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.336g | 11% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.58mg | 7% |
| Натрий | 60mg | 210mg | 7% |
| Углеводы | 21.44g | 41.44g | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Марганец | 0.374mg | 0.247mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.17mg | 6% |
| Магний | 9mg | 35mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Железо | 0.48mg | 0.81mg | 4% |
| Белки | 5.06g | 3.43g | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.5mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Кальций | 4mg | 18mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.039mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22857.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17312.9% |
