Сравнить продукты Соба и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +625.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 3.737g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Натрий | 60mg | 529mg | 20% |
| Медь | 0.008mg | 0.118mg | 12% |
| Жиры | 0.1g | 8.2g | 12% |
| Марганец | 0.374mg | 0.101mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.141mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Калий | 35mg | 254mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1.429g | 6% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.534mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.48g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Белки | 5.06g | 2.68g | 5% |
| Фосфор | 25mg | 52mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.06mg | 3% |
| Углеводы | 21.44g | 11.17g | 3% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.89mg | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 143kcal | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.31mg | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.65mg | 2% |
| Кальций | 4mg | 19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.077mg | 1% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 9.87g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9438.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11954.8% |
