Сравнить продукты Соба и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6275% |
| Содержит больше КалийКалий | +2222.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1093.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2468% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +563.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1648.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +503.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1082.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 28.73g | 191% |
| Медь | 0.008mg | 1.22mg | 135% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 1.644mg | 129% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Марганец | 0.374mg | 2.482mg | 92% |
| Магний | 9mg | 392mg | 91% |
| Фосфор | 25mg | 642mg | 88% |
| Железо | 0.48mg | 5.73mg | 66% |
| Жиры | 0.1g | 42.16g | 65% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Цинк | 0.12mg | 4.34mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.473mg | 33% |
| Белки | 5.06g | 18.29g | 26% |
| Кальций | 4mg | 255mg | 25% |
| Калий | 35mg | 813mg | 23% |
| Калорийность | 99kcal | 534kcal | 22% |
| Витамин B9 | 7µg | 87µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 7.527g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 3.663g | 17% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 3.08mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.985mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.161mg | 10% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Углеводы | 21.44g | 28.88g | 2% |
| Натрий | 60mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +949% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42060% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +851.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92577.4% |
