Соба или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами соба и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем соба. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, соба содержит только 99 калорий.
- Соба имеет меньше меди, железа, марганца, витамина A, витамина B2, магния и фосфора чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 70% больше, чем соба.
- Соба имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Noodles, japanese, soba, cooked и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +531.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.1g | 28.4g | 44% |
| Медь | 0.008mg | 0.386mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.48mg | 2.48mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 8.241g | 21% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Калорийность | 99kcal | 488kcal | 19% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Марганец | 0.374mg | 0.663mg | 13% |
| Натрий | 60mg | 341mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.177mg | 12% |
| Углеводы | 21.44g | 58.2g | 12% |
| Магний | 9mg | 55mg | 11% |
| Фосфор | 25mg | 100mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.184mg | 8% |
| Цинк | 0.12mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 33µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 1.365mg | 5% |
| Калий | 35mg | 221mg | 5% |
| Кальций | 4mg | 38mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Белки | 5.06g | 5.7g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 58.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.259mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1180.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31596.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14548.4% |
