Сравнить продукты Соба и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +557.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +675% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1042.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Витамин B9 | 7µg | 80µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.19mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Марганец | 0.374mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Калий | 35mg | 230mg | 6% |
| Медь | 0.008mg | 0.062mg | 6% |
| Белки | 5.06g | 2g | 6% |
| Углеводы | 21.44g | 6.1g | 5% |
| Магний | 9mg | 28mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 27kcal | 4% |
| Кальций | 4mg | 35mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.07mg | 2% |
| Фосфор | 25mg | 42mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Натрий | 60mg | 28mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.187mg | 1% |
| Железо | 0.48mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
