Сравнить продукты Соба и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +671.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +237.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +310.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.48mg | 2.24mg | 22% |
Натрий | 60mg | 430mg | 16% |
Марганец | 0.374mg | 16% | |
Медь | 0.008mg | 0.096mg | 10% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.149mg | 8% |
Калий | 35mg | 270mg | 7% |
Белки | 5.06g | 1.5g | 7% |
Клетчатка | 1.4g | 6% | |
Углеводы | 21.44g | 7g | 5% |
Витамин B5 | 0.235mg | 5% | |
Витамин B1 | 0.094mg | 0.05mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
Витамин B3 | 0.51mg | 1.08mg | 4% |
Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
Калорийность | 99kcal | 36kcal | 3% |
Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
Магний | 9mg | 16mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.107g | 1% |
Селен | 0.4µg | 1% | |
Кальций | 4mg | 12mg | 1% |
Фосфор | 25mg | 30mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 21.44g | 5.6g | N/A |
Цинк | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.029g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.016g | 0% |
Триптофан | 0.072mg | 0% | |
Треонин | 0.177mg | 0% | |
Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
Лейцин | 0.33mg | 0% | |
Лизин | 0.214mg | 0% | |
Метионин | 0.072mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
Валин | 0.249mg | 0% | |
Гистидин | 0.119mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

9%

Итоговая оценка минералов
10%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах