Сравнить продукты Соба и фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +1057.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1757.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 130µg | 31% |
| Клетчатка | 6.4g | 26% | |
| Медь | 0.008mg | 0.216mg | 23% |
| Железо | 0.48mg | 2.22mg | 22% |
| Фосфор | 25mg | 138mg | 16% |
| Калий | 35mg | 405mg | 11% |
| Магний | 9mg | 42mg | 8% |
| Цинк | 0.12mg | 1mg | 8% |
| Белки | 5.06g | 8.67g | 7% |
| Витамин K | 8.4µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.12mg | 6% |
| Холин | 30.5mg | 6% | |
| Кальций | 4mg | 35mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Марганец | 0.374mg | 0.43mg | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.058mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.278g | 2% |
| Калорийность | 99kcal | 127kcal | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.5g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 16.4g | N/A |
| Углеводы | 21.44g | 22.8g | 0% |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.578mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.073g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.104mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.319mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.41mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.736mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.607mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.113mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +71.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796.8% |
