Сравнить продукты Соба и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +325% |
Содержит больше КалийКалий | +1351.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +397.9% |
Содержит больше МедьМедь | +2837.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +691.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +344% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +38% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 7g | 28% | |
Медь | 0.008mg | 0.235mg | 25% |
Железо | 0.48mg | 2.39mg | 24% |
Витамин B9 | 7µg | 83µg | 19% |
Калий | 35mg | 508mg | 14% |
Фосфор | 25mg | 111mg | 12% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.161mg | 9% |
Селен | 4.5µg | 8% | |
Магний | 9mg | 43mg | 8% |
Цинк | 0.12mg | 0.95mg | 8% |
Марганец | 0.374mg | 0.516mg | 6% |
Витамин B1 | 0.094mg | 0.161mg | 6% |
Холин | 32.5mg | 6% | |
Белки | 5.06g | 7.8g | 5% |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.422mg | 4% |
Натрий | 60mg | 2mg | 3% |
Витамин K | 2µg | 2% | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.055mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.171g | 1% |
Калорийность | 99kcal | 115kcal | 1% |
Витамин B3 | 0.51mg | 0.421mg | 1% |
Витамин E | 0.18mg | 1% | |
Кальций | 4mg | 17mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
Углеводы | 21.44g | 20.88g | 0% |
Чистые углеводы | 21.44g | 13.88g | N/A |
Сахар | 2.9g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.089g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.034g | 0% |
Триптофан | 0.072mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.177mg | 0.337mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 0.411mg | 0% |
Лейцин | 0.33mg | 0.673mg | 0% |
Лизин | 0.214mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.072mg | 0.099mg | 0% |
Фенилаланин | 0.217mg | 0.449mg | 0% |
Валин | 0.249mg | 0.469mg | 0% |
Гистидин | 0.119mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит больше БелкиБелки | +54.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
Содержит больше ДругоеДругое | +194.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.6% |