Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соба и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Соба vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +211.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +294.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1045.8%
Содержит больше МедьМедь +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соба Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Селен 44µg 80%
Жиры 0.1g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 0.019g 14.45g 66%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 25.61g 64%
Железо 0.48mg 5.5mg 63%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.008mg 0.4mg 44%
Натрий 60mg 697mg 28%
Фосфор 25mg 200mg 25%
Витамин B2 0.026mg 0.299mg 21%
Витамин B5 0.235mg 1.2mg 19%
Калорийность 99kcal 462kcal 18%
Витамин B3 0.51mg 2.51mg 13%
Белки 5.06g 11.4g 13%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Марганец 0.374mg 0.12mg 11%
Кальций 4mg 70mg 7%
Цинк 0.12mg 0.92mg 7%
Углеводы 21.44g 4.67g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0.84g 5%
Калий 35mg 138mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.06mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B1 0.094mg 0.088mg 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Чистые углеводы 21.44g 4.67g N/A
Триптофан 0.072mg 0.161mg 0%
Треонин 0.177mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.33mg 1.029mg 0%
Лизин 0.214mg 0.863mg 0%
Метионин 0.072mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.217mg 0.567mg 0%
Валин 0.249mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.1%
Содержит больше ВодаВода +97.1%
Содержит больше БелкиБелки +125.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +43740%
Содержит больше ДругоеДругое +682.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2609.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.