Сравнить продукты Соба и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +555.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4025% |
| Содержит больше КалийКалий | +537.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +652% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1369.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1125.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 61% | |
| Железо | 0.48mg | 4.09mg | 45% |
| Марганец | 0.374mg | 1.377mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 6.25mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.439mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.382mg | 27% |
| Натрий | 60mg | 601mg | 24% |
| Фосфор | 25mg | 188mg | 23% |
| Медь | 0.008mg | 0.198mg | 21% |
| Витамин B9 | 7µg | 86µg | 20% |
| Клетчатка | 4.7g | 19% | |
| Белки | 5.06g | 12.96g | 16% |
| Кальций | 4mg | 165mg | 16% |
| Магний | 9mg | 59mg | 12% |
| Цинк | 0.12mg | 1.47mg | 12% |
| Калорийность | 99kcal | 313kcal | 11% |
| Углеводы | 21.44g | 55.77g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.72g | 11% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.153mg | 9% |
| Жиры | 0.1g | 4.27g | 6% |
| Калий | 35mg | 223mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.456mg | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.989g | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.019g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +201.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4170% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3819.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5448.4% |
