Сравнить продукты Соба и Хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Содержит больше МагнийМагний | +555.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +4025% |
Содержит больше КалийКалий | +537.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.1% |
Содержит больше МедьМедь | +2375% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +652% |
Содержит больше МарганецМарганец | +268.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +367% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1369.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1125.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 33.4µg | 61% | |
Железо | 0.48mg | 4.09mg | 45% |
Марганец | 0.374mg | 1.377mg | 44% |
Витамин B3 | 0.51mg | 6.25mg | 36% |
Витамин B1 | 0.094mg | 0.439mg | 29% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.382mg | 27% |
Натрий | 60mg | 601mg | 24% |
Фосфор | 25mg | 188mg | 23% |
Медь | 0.008mg | 0.198mg | 21% |
Витамин B9 | 7µg | 86µg | 20% |
Клетчатка | 4.7g | 19% | |
Белки | 5.06g | 12.96g | 16% |
Кальций | 4mg | 165mg | 16% |
Магний | 9mg | 59mg | 12% |
Цинк | 0.12mg | 1.47mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.72g | 11% |
Калорийность | 99kcal | 313kcal | 11% |
Углеводы | 21.44g | 55.77g | 11% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.153mg | 9% |
Калий | 35mg | 223mg | 6% |
Жиры | 0.1g | 4.27g | 6% |
Витамин K | 5.7µg | 5% | |
Холин | 22.1mg | 4% | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.456mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.989g | 4% |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.019g | 2% |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
Чистые углеводы | 21.44g | 51.07g | N/A |
Сахар | 6.42g | N/A | |
Триптофан | 0.072mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.177mg | 0.299mg | 0% |
Изолейцин | 0.195mg | 0.258mg | 0% |
Лейцин | 0.33mg | 0.461mg | 0% |
Лизин | 0.214mg | 0.215mg | 0% |
Метионин | 0.072mg | 0.105mg | 0% |
Фенилаланин | 0.217mg | 0.315mg | 0% |
Валин | 0.249mg | 0.31mg | 0% |
Гистидин | 0.119mg | 0.15mg | 0% |
0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +201.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +156.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4170% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +610.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3819.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5448.4% |