Сравнить продукты Соба и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4425% |
| Содержит больше КалийКалий | +1045.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3637.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2987.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 1.235mg | 92% |
| Марганец | 0.374mg | 1.672mg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Медь | 0.008mg | 0.299mg | 32% |
| Селен | 14.2µg | 26% | |
| Кальций | 4mg | 181mg | 18% |
| Фосфор | 25mg | 153mg | 18% |
| Железо | 0.48mg | 1.7mg | 15% |
| Калий | 35mg | 401mg | 11% |
| Цинк | 0.12mg | 1.16mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.2mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.596mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.11mg | 6% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Углеводы | 21.44g | 33.06g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Белки | 5.06g | 6.36g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 149kcal | 3% |
| Натрий | 60mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.5g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.249g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.2% |
