Сравнить продукты Соба и шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +1125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Медь | 0.008mg | 0.098mg | 10% |
| Фосфор | 25mg | 76mg | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.65mg | 5% |
| Натрий | 60mg | 165mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.03mg | 5% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Жиры | 0.1g | 2.07g | 3% |
| Магний | 9mg | 21mg | 3% |
| Марганец | 0.374mg | 0.315mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.552g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 138kcal | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.6mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.419g | 2% |
| Белки | 5.06g | 4.54g | 1% |
| Углеводы | 21.44g | 25.16g | 1% |
| Кальций | 4mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.263mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.581g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 23.96g | N/A |
| Калий | 35mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1970% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2134.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1680.6% |
