Сравнить продукты Соба и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7380% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3150% |
| Содержит больше КалийКалий | +371.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4090% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4907.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +538.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Марганец | 0.374mg | 0.005mg | 16% |
| Кальций | 4mg | 130mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.19mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.591g | 12% |
| Фосфор | 25mg | 109mg | 12% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Жиры | 0.1g | 4.19g | 6% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.034mg | 5% |
| Калий | 35mg | 165mg | 4% |
| Железо | 0.48mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.417mg | 4% |
| Углеводы | 21.44g | 8.05g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.302g | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.105mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Магний | 9mg | 19mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.198g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Белки | 5.06g | 4.55g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Медь | 0.008mg | 0.013mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Натрий | 60mg | 54mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.572g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $2)