Сравнить продукты Соевый жмых и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +719.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1119.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +757.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +367.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +621.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +991.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +530% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +897.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +829.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 117kcal |
|
| Белки | 49.2g | 7.81g |
|
| Жиры | 2.39g | 0.55g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 35.89g | 20.96g |
|
|
| Углеводы | 35.89g | 20.96g |
|
| Магний | 306mg | 104mg |
|
| Кальций | 244mg | 3mg |
|
| Калий | 2490mg | 304mg |
|
| Железо | 13.7mg | 3.14mg |
|
| Медь | 2mg | 0.164mg |
|
| Цинк | 5.06mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 701mg | 150mg |
|
| Натрий | 3mg | 10mg |
|
| Витамин A | 40IU | 10IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Марганец | 3.8mg | 0.527mg |
|
| Селен | 3.3µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9 | 303µg | 143µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.256g |
|
| Триптофан | 0.653mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 1.952mg |
|
|
| Изолейцин | 2.18mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 3.66mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 2.991mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.606mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.35mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 1.212mg | 0.263mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
16%
Итоговая оценка минералов
264%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна