Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый жмых и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Соевый жмых vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1940%
Содержит больше КальцийКальций +3385.7%
Содержит больше КалийКалий +779.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1270%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +439.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9168.3%
Содержит больше СеленСелен +327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый жмых Братвурст DV% diff.
Медь 2mg 0.08mg 213%
Марганец 3.8mg 0.041mg 163%
Железо 13.7mg 1mg 159%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Фосфор 701mg 130mg 82%
Витамин B9 303µg 4µg 75%
Белки 49.2g 12.2g 74%
Магний 306mg 15mg 69%
Калий 2490mg 283mg 65%
Натрий 3mg 848mg 37%
Жиры 2.39g 26.34g 37%
Витамин B6 0.569mg 0.2mg 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Насыщенные жиры 0.268g 6.08g 26%
Витамин B1 0.691mg 0.38mg 26%
Витамин B5 1.976mg 0.69mg 26%
Цинк 5.06mg 2.47mg 24%
Кальций 244mg 7mg 24%
Селен 3.3µg 14.1µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 8g 19%
Углеводы 35.89g 2g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 1.58g 4%
Витамин B3 2.587mg 3.11mg 3%
Витамин B2 0.251mg 0.213mg 3%
Калорийность 337kcal 297kcal 2%
Чистые углеводы 35.89g 2g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.653mg 0.107mg 0%
Треонин 1.952mg 0.465mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0.485mg 0%
Лейцин 3.66mg 0.81mg 0%
Лизин 2.991mg 0.903mg 0%
Метионин 0.606mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0.405mg 0%
Валин 2.243mg 0.464mg 0%
Гистидин 1.212mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +303.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1694.5%
Содержит больше ДругоеДругое +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1002.1%
Содержит больше ВодаВода +716.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1856%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.