Сравнить продукты Соевый жмых и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1538.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2640% |
| Содержит больше МедьМедь | +10426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11076.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +887.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7875.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1058.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1859.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.019mg | 220% |
| Железо | 13.7mg | 0.5mg | 165% |
| Марганец | 3.8mg | 0.034mg | 164% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 17.41g | 78% |
| Фосфор | 701mg | 188mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Калий | 2490mg | 152mg | 69% |
| Магний | 306mg | 20mg | 68% |
| Витамин B9 | 303µg | 65µg | 60% |
| Белки | 49.2g | 20.75g | 57% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.07mg | 52% |
| Жиры | 2.39g | 27.68g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Натрий | 3mg | 629mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.69mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.235mg | 26% |
| Цинк | 5.06mg | 2.38mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.52mg | 21% |
| Селен | 3.3µg | 14.5µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 8.013g | 19% |
| Витамин A | 2µg | 174µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.38mg | 14% |
| Углеводы | 35.89g | 0.45g | 12% |
| Кальций | 244mg | 184mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.826g | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 334kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
45%
Итоговая оценка минералов
264%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.142g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах