Сравнить продукты Соевый жмых и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +647.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +468.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +299.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +584.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +583.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +782% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 177kcal |
|
| Белки | 49.2g | 15.7g |
|
| Жиры | 2.39g | 6.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.5mg |
|
| 35.89g | 9.37g |
|
|
| Углеводы | 35.89g | 14.27g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Магний | 306mg | 56mg |
|
| Кальций | 244mg | 136mg |
|
| Калий | 2490mg | 333mg |
|
| Железо | 13.7mg | 2.41mg |
|
| Сахар | 1.07g |
|
|
| Клетчатка | 4.9g |
|
|
| Медь | 2mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 5.06mg | 1.26mg |
|
| Крахмал | 5.78g |
|
|
| Фосфор | 701mg | 206mg |
|
| Натрий | 3mg | 569mg |
|
| Витамин A | 40IU | 16IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 3.8mg | 0.951mg |
|
| Селен | 3.3µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.691mg | 2.651mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.244mg |
|
| Витамин B3 | 2.587mg | 3.753mg |
|
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.289mg |
|
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.303mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.01µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 303µg | 124µg |
|
| Холин | 19.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 2.023g |
|
| Триптофан | 0.653mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 1.952mg | 0.605mg |
|
| Изолейцин | 2.18mg | 0.78mg |
|
| Лейцин | 3.66mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 2.991mg | 1.004mg |
|
| Метионин | 0.606mg | 0.291mg |
|
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.885mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.89mg |
|
| Гистидин | 1.212mg | 0.465mg |
|
| Фруктоза | 0.13g |
|
|
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
97%
Итоговая оценка минералов
264%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.172g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Веджибургер ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах