Сравнить продукты Соевый жмых и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1812.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +559.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2010.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +574.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +574.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +567.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1051.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +587.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +881% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +778.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +234.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1250.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.094g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.08mg | 213% |
| Марганец | 3.8mg | 0.33mg | 151% |
| Железо | 13.7mg | 2.03mg | 146% |
| Фосфор | 701mg | 105mg | 85% |
| Белки | 49.2g | 8.2g | 82% |
| Калий | 2490mg | 118mg | 70% |
| Магний | 306mg | 16mg | 69% |
| Витамин B9 | 303µg | 88µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 11.659g | 52% |
| Цинк | 5.06mg | 0.75mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.058mg | 39% |
| Селен | 3.3µg | 22.7µg | 35% |
| Жиры | 2.39g | 21g | 29% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.388mg | 25% |
| Витамин A | 2µg | 206µg | 23% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.861mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Кальций | 244mg | 37mg | 21% |
| Натрий | 3mg | 467mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 5.525g | 13% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Калорийность | 337kcal | 406kcal | 3% |
| Углеводы | 35.89g | 45.8g | 3% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 2.188mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.241mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 1.094g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
35%
Итоговая оценка минералов
264%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах