Сравнить продукты Соевый жмых и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +512% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121% |
| Содержит больше МедьМедь | +1242.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1108.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2275% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +703.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1556.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +467% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1163.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Медь | 2mg | 0.149mg | 206% |
| Марганец | 3.8mg | 0.16mg | 158% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Железо | 13.7mg | 6.2mg | 94% |
| Белки | 49.2g | 2.97g | 92% |
| Фосфор | 701mg | 58mg | 92% |
| Магний | 306mg | 50mg | 61% |
| Калий | 2490mg | 554mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.086mg | 50% |
| Витамин A | 2µg | 421µg | 47% |
| Витамин B9 | 303µg | 152µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.09mg | 37% |
| Цинк | 5.06mg | 1.07mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.4mg | 32% |
| Калорийность | 337kcal | 36kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.098mg | 12% |
| Кальций | 244mg | 138mg | 11% |
| Углеводы | 35.89g | 6.33g | 10% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.313mg | 8% |
| Селен | 3.3µg | 0.1µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.124g | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Натрий | 3mg | 56mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Жиры | 2.39g | 0.79g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.132g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
379%
Итоговая оценка минералов
264%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах