Сравнить продукты Соевый жмых и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +343.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +480.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1192.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1669.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1924% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1049.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4218.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +648.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2975% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +602.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +745.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Медь | 2mg | 0.113mg | 210% |
| Железо | 13.7mg | 1.06mg | 158% |
| Марганец | 3.8mg | 1.02mg | 121% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Белки | 49.2g | 1.6g | 95% |
| Фосфор | 701mg | 61mg | 91% |
| Витамин B9 | 303µg | 3µg | 75% |
| Калий | 2490mg | 429mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.016mg | 56% |
| Магний | 306mg | 69mg | 56% |
| Цинк | 5.06mg | 0.25mg | 44% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.076mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.8mg | 24% |
| Витамин A | 2µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Калорийность | 337kcal | 162kcal | 9% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.3mg | 8% |
| Кальций | 244mg | 169mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.166mg | 7% |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Жиры | 2.39g | 0.34g | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1% | |
| Углеводы | 35.89g | 38.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
140%
Итоговая оценка минералов
264%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах