Сравнить продукты Соевый жмых и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +741.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1800.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023% |
| Содержит больше МедьМедь | +3074.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +608.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2083.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1282% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +863.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1920% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.063mg | 215% |
| Марганец | 3.8mg | 0.174mg | 158% |
| Железо | 13.7mg | 1.22mg | 156% |
| Фосфор | 701mg | 99mg | 86% |
| Белки | 49.2g | 6.28g | 86% |
| Витамин B9 | 303µg | 15µg | 72% |
| Калий | 2490mg | 131mg | 69% |
| Магний | 306mg | 22mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.05mg | 53% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.205mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.143mg | 33% |
| Цинк | 5.06mg | 1.48mg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Кальций | 244mg | 29mg | 22% |
| Натрий | 3mg | 427mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.08mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 2.396g | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 153kcal | 9% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.59mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Углеводы | 35.89g | 18.12g | 6% |
| Жиры | 2.39g | 6.12g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.739g | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6µg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.688g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +683.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +881.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +569.7% |
